GYROTONIC® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che consiste su moduli di esercizi basati sul concetto di movimento pluridirezionale, permettendo di allungare il corpo e simultaneamente di potenziarlo, ottenendo un controllo consapevole e costante del movimento. Si basa sui principi chiave della danza, dello yoga, del nuoto e delle arti marziali, che uniti nel gyrotonic alla moderna scienza del movimento , impegnano simultaneamente muscoli, tendini, legamenti e articolazioni con l'obiettivo di rendere il corpo più flessibile, forte tonico e agile. Ad ogni esercizio corrisponde una respirazione sincronizzata eseguita in modo ritmico in grado di migliorare la capacità polmonare, il flusso arterioso e la resistenza fisica.
Caratteristiche
Un training innovativo e all'avanguardia
Il Gyrotonic® aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, che diviene meno predisposta agli infortuni e conferisce una postura corretta ed elegante, riduce l'accumulazione di traumi da stress, dona flessibilità e resistenza straordinarie, allunga e potenzia la muscolatura e ripristina un equilibrio perfetto tra corpo e mente.
Il Corso
Lezioni individuali
o gruppi max 3 persone
Allenamenti personalizzati in base alle singole esigenze. Sarai indirizzato sul tipo di lezione più adatto alle tue esigenze e riceverai un trattamento personalizzato in base alle caratteristiche fisiche e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Per maggiori informazioni visita il sito valdinievoleformaebenessere.it
Docenti
Sabrina Scatizzi
Danza e Gyrotonic®
Giada Maguolo
Danza e Gyrotonic®
